Crie uma rotina produtiva para estudar e trabalhar

Sobre O Curso

Este curso prático e inspirador combina os principais ensinamentos dos livros “Hábitos Atômicos” (James Clear), “O Poder do Hábito” (Charles Duhigg) e “O Milagre da Manhã” (Hal Elrod) para ajudar você a transformar hábitos improdutivos em rotinas positivas e sustentáveis.

Aprenda a identificar os gatilhos, as rotinas e as recompensas que compõem seus hábitos atuais, desenvolva estratégias para quebrar padrões negativos e construa hábitos poderosos que impulsionam sua produtividade e bem-estar.

Com atividades práticas, exercícios de mapeamento e exemplos reais, você sairá deste curso com um plano personalizado para criar uma rotina sólida e motivadora, capaz de transformar seus dias.

Benefícios do curso:

• Compreender a ciência por trás dos hábitos e como aplicá-la na sua rotina.

• Desvendar os mecanismos que sustentam hábitos positivos e negativos.

• Implementar microações diárias que facilitam a criação de hábitos duradouros.

• Desenvolver um mindset de progresso contínuo, focado em pequenas vitórias diárias.

Transforme sua rotina e alcance seus objetivos de forma prática e eficiente com o Curso Arquitetura dos Hábitos!